HITHARD

¡Bienvenidos a HitHrad Podcast! En este emocionante rincón auditivo, exploramos la pasión y la intensidad del mundo deportivo. Desde los campos de fútbol hasta las canchas de rugby, nuestro podcast te sumerge en los atletas de élite que nos cuentan experiencias, anécdotas, momentos graciosos y mucho más!

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Planificación: La Clave de la Disciplina




¿Se Nace Con Disciplina o Se Desarrolla? | Aníbal Lavandeira




El Miedo | Aníbal Lavandeira




El Placer de la Incomodidad | Aníbal Lavandeira Ultra maratonista Experto en Disciplina




Aníbal Lavandeira, un ultramaratonista extremo que rompió records corriendo + 700 km sin parar en 6 días y ejemplo de disciplina inquebrantable, compartirá con nosotros su visión sobre cómo desarrollar una mentalidad fuerte en un mundo donde la inmediatez, la dopamina rápida y la comodidad extrema dominan nuestra vida diaria. Exploraremos cómo ha llevado su cuerpo y mente al límite, corriendo cientos de kilómetros en condiciones extremas, y cómo la disciplina ha sido la clave para superar cada obstáculo.Hablaremos sobre los desafíos que enfrentamos hoy para mantenernos enfocados, la importancia del esfuerzo a largo plazo y los hábitos que nos permiten forjar una voluntad de hierro. Además, Aníbal nos brindará consejos prácticos para dejar de procrastinar y tomar el control de nuestra vida.Si buscas mejorar tu mentalidad, vencer la falta de motivación, superar la pereza, desarrollar una rutina efectiva y aprender de alguien que ha llevado su resistencia al extremo, este episodio es para ti. No te pierdas esta oportunidad de aprender de un verdadero experto en disciplina.Acompáñanos en este episodio mientras descubrimos las claves para desarrollar una disciplina que trascienda cualquier dificultad.📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros contacta aquí: hitharduy@gmail.com Instagram de Hithard: https://www.instagram.com/hithard.podcast/REDES DEL INVITADO Instagram: https://www.instagram.com/aniballavandeira/?hl=es Youtube: @aniballavandeira5682Temas destacados:0:00 intro 2:20 ¿La disciplina es algo con lo que se nace o la desarrollamos con el tiempo? 10:14 ¿Cual es la mejor forma de entrenar la disciplina? 20:50 ¿Voluntad vs disciplina, como se relacionan estas palabras? 24:17 ¿Cuales son los enemigos de la disciplina? 30:34 ¿Cuál es el origen de las excusas? 37:32 Dopamina rapida vs dopamina “sana” 44:02 Claves para conseguir disciplina 49:30 ¿Sedentarismo en la epoca moderna? 55:50 ¿El gobierno se ahorraría dinero con gente mas saludable? 1:02:47¿Como afecta para alcanzar un objetivo que no es inmediato? 1:07:48 Ser tu mejor versión, ¿éxito? 1:11:01 Quejosos, la voz de la mediocridad 1:13:29 Mensaje final

La Clave de la Disciplina en Tiempos Modernos | Aníbal Lavandeira Ultramaratonista Extremo




El Enemigo Psicológico del Rendimiento Deportivo | Psicólogo Deportivoo




Visualización: La técnica mental que usan los campeones para ganar




Obsesionarse Con el Objetivo | Psicólogo Deportivo Damián Benchoam




Hoy tenemos el honor de presentar a Damián Benchoam, psicólogo deportivo de la Federación Uruguaya de Basketball y del Club Nacional de Fútbol. En este episodio, exploramos el papel fundamental de la psicología deportiva en el alto rendimiento y cómo el entrenamiento mental puede marcar la diferencia entre un atleta destacado y uno que no logra alcanzar su máximo potencial. Hablamos sobre la presión en el deporte, la ansiedad competitiva, el manejo del estrés, la concentración en el juego y los secretos detrás de la mentalidad ganadora de las grandes estrellas del deporte. Si te interesa mejorar tu rendimiento deportivo, aprender sobre resiliencia mental, entender cómo los atletas de élite trabajan su mentalidad y conocer estrategias de motivación y superación personal, este episodio es para ti. No te pierdas esta oportunidad de conocer las claves para fortalecer la mente en el deporte. Acompáñanos en esta charla donde descubrimos las estrategias y herramientas que pueden llevarnos a otro nivel en el rendimiento deportivo.Momentos destacados: 0:00 Intro 1:42 La importancia de la psicología en el deporte 9:39 ¿Cuáles son los errores psicológicos que impiden un buen rendimiento? 12:38 La importancia de no compararse y encontrar fortalezas 15:00 La importancia de controlar nuestras emociones 19:20 ¿Qué separa a un campeon de un deportista “promedio”? 21:30 La técnica de la Visualizacion 29:32 Casos de exito de la psicología deportiva 33:49 ¿Cómo trabaja un psicólogo deportivo? (Caso de éxito) 44:26 Disciplina y obsesión en el deporte de alto rendimiento 1:00:35 ¿Está bien admirar/idolatrar a los deportistas? 1:07:16 El facotor de las redes sociales 1:17:27 Trabajo psicológico en deportes individuales vs en quipo 1:26:00 ¿Es aplicable la psicología deportiva en la vida cotidiana?📢Si quieres ser SPONSOR DE HITHARD, escríbenos aquí: hitharduy@gmail.com Instagram de Hithard: https://www.instagram.com/hithard.podcastREDES DEL INVITADO Instagram: https://www.instagram.com/damian_psicologiadeportiva/

Cómo Desbloquear el 100% de Tu Rendimiento | Psicólogo Deportivo Damián Benchoam




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